Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
130.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2214 kcal
|
Fat: 115.78g | Prot: 113.34g | Carbs: 183.91g.
Breakfast: Городецкий Масло Сливочное, Беларусь Сыр Знатный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Сладкая Жизнь Зеленый Горошек, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Михайлик Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Майонезом. Dinner: Белый Хлеб, Жареная Курица. Snacks/Other: Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|