|
хоть маленький ,но минус
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 118.53g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Грецкие Орехи, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, ПП сочни, Волков Минтай Запечённый Гриль, Увелка Гречка Сухая, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Сухие Спагетти. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.naymova's Weight History
|