Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2215 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 129.50g | Carbs: 210.56g.
Breakfast: Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Молком Масло Сливочное 80%, Яйцо, ВкусВилл Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Соус Бешамель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Греческий Салат. Dinner: Соус Бешамель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Лён и Гречка Кекс Банановый, Хачапури и Вино Картопилиани. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastruch's Weight History
|