Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
2265 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 74.40g | Carbs: 298.65g.
Breakfast: Кофе, Каша Овсяная. Lunch: Чай, Каша Овсяная. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Нестле Хлопья Фитнесс, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bonduelle Kikkererwten, Жигулевское Пиво Светлое, Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Other: Айсберг Продукт Котлеты из Брокколи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|