Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 96.79g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Белый Хлеб, Слобода Кетчуп Томатный, Сахар, Жареная Говядина (Только Постное), Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Lunch: Grand di Pasta Спагетти Отварные, Лента Свинина Лопатка . Snacks/Other: Зельц. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|