Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
675 kcal
|
Fat: 18.74g | Prot: 48.34g | Carbs: 81.35g.
Breakfast: Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Экстра Булгур, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Брокколи, Инди Стейк из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|