|
di cenging sm kaka sendiri, rasanya gedeg banget. di bilang ngapain diet ttep aja gendut ga ada perubahan. 😡😡😡 sumpah sakit hati mentang2 badan dia kecil.
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 89.99g | Carbs: 142.82g.
Lunch: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Opor Ayam, Acar Kuning, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Dinner: Jagung Manis Kuning, Putih Telur Matang, Sohun. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes. more...
|
|
 Comments
sumpah kaka aku juga gitu 😂tapi yaudahlah biarin aja suka suka mulutnyaa jadi semakin semangat akunya walaupun gondok bgt
16 Dec 23 by member: babyty94bubu
|
Iyakan kak, jahat banget yaaa liat aja kalo nanti kita berhasil. Semangat ya kak 💪💪
17 Dec 23 by member: akumahapaatuh
|
semangat kakak ... aku sama persis startnya sama kamu, yuk kita sama sama semangaaatt..
17 Dec 23 by member: Schahriraile
|
semangat dek. emang sesakit itu kalo keluarga yg ngatain. aku pernah dibilangin tante sendiri "gak usah diet hidup sehat, nanti cepet mati jg kok" 🥲
17 Dec 23 by member: anandafelton
|
Anggap aja tu cambukan motivasi...
Dulu juga aku pas BB 80kg..diledekin paksu "ada gajah dibalik batu"..kalau olahraga diisengin Mulu...aku kesal banget tapi dalam hatiku ,aku akan buktikan dan aku pasti bisa...tetap konsisten dan tegas menolak godaan makanan...
23 Jan 24 by member: oliev semangat cantik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akumahapaatuh's Weight History
|