Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
66 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 91.83g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Морковь с Чесноком и Майонезом, Курица Вареная, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Борщ. Dinner: Славянские Кружева Кефир 3,2%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyabolvacheva148's Weight History
|