Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 71.27g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2% . Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Компот, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Овощной. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фасоль Стручковая, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|