Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 99.61g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкизовский Сальчичон, Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Хлеб Зерновой, Кофе Латте, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Аладина's Weight History
|