Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 90.28g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Панкейк , CGN Коллаген, Novo Protein Break, Пинар Сыр Лабне, Горбуша Красная Икра, Домик в Деревне Молоко 6%, Жареное Яйцо. Lunch: Сваля Сыр, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мандарины, Фрукты Хурма Королек. Dinner: Брокколи, Сливочное Масло, Жирные Сливки, Куриные Грудки (Жареные), Барилла Макароны Отварные. Snacks/Other: CGN Коллаген. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moriarty Ruman's Weight History
|