Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
131.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2235 kcal
|
Fat: 118.67g | Prot: 141.73g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Беларусь Сыр Знатный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Городецкий Масло Сливочное, Главхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной с Чесноком. Lunch: У Палыча Торт Наполеон, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Квашеная Капуста, Главхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Dr.Korner Медовые Хлебцы, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
steady weight
|
|
|