Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 69.42g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Розан со Смородиной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|