Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 93.94g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Каша Пшенная на Воде. Lunch: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Snickers Сникерс, Хлеб Зерновой, Мистер Салат Салат Чука, Кофе Латте, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Аладина's Weight History
|