Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1026 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 48.11g | Carbs: 109.75g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская, Dijo Тортилья Пшеничная со Шпинатом и Базиликом. Lunch: Клементины, Ritter Sport Темный Шоколад Цельный Миндаль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Пастораль Макароны Отварные, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabaleyko02's Weight History
|