Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
759 kcal
|
Fat: 20.44g | Prot: 55.88g | Carbs: 87.23g.
Lunch: Скрепыши Батончик с Кокосом, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой), Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Моя Цена Сметана 15%, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaO1206's Weight History
|