|
Обід 402 ккал :) P.s: раніше коли я ще не харчувалася правильно, зазвичай їла більше гречки з мʼясною чи грибною підливою та будь яким овочевим салатом + пшеничний хліб, то зараз розумію що це було надто перебільшено калорій для обіду 😬
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
836 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 32.37g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: METRO Chef Ядра Миндаля, Сильпо Банан, Сильпо Сыр Моцарелл для Пиццы, Сильпо Авокадо, Alpro Банановое Молоко, Цархліб Хліб Здоров'я. Lunch: Kwidzyn Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Hiking - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ну почему же , как раз нормально 500 кк на обед и даже 600 норм.
13 Dec 23 by member: Anna7270
|
Я їм з хлібом лише супи. Але все одно багато виходить(
13 Dec 23 by member: Шалена Бджілка
|
Anna7270, залежить від добової норми та кількості прийомів їжі.
13 Dec 23 by member: Шалена Бджілка
|
Шалена Бджілка: розумію вас 🥲🤝
Зараз я трохи навчилась їсти супи без хліба і мені так навіть краще, бо так я можу краще відчувати смак і спокійно їсти)
13 Dec 23 by member: YevheniiaSo
|
Я там ще забула листя салату додати (а це дуже важливо майже до кожного прийому їжі) але в холодильнику вже немає, тому довелось вже так їсти, відразу після обіду буду йти купувати 🫡
13 Dec 23 by member: YevheniiaSo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YevheniiaSo's Weight History
|