Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 54.03g | Carbs: 49.70g.
Breakfast: Сахар, Магнит Сыр Сулугуни, Иней Шейка Медовая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Ромкор Фарш Домашний, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|