Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
68 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
798 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 37.58g | Carbs: 74.73g.
Breakfast: Каштаны, Хлеб, Яйцо, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой без Глютена . Lunch: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой без Глютена . Dinner: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой без Глютена . Snacks/Other: Клементины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Бекон. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|