Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 106.25g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Шоколадная Колбаса, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Славица Льняное Масло, Здоровые Вкусы Семена Льна, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Свиной Фарш. Dinner: Bootybar Crunch (Chocolate & Black Currant), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Изюм. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|