Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 52.56g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Моя Цена Сметана 15%, Лаваш Армянский. Lunch: Скрепыши Батончик с Кокосом, Помидоры, Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Плов со Свининой, Котлета Свиная. Dinner: Черная Смородина, Моя Цена Кефир 1%. Snacks/Other: Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaO1206's Weight History
|