Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 69.85g | Carbs: 89.83g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Пшенная Каша с Тыквой, Хэлси Фуд Омлет с Сыром. Lunch: Слобода Майонез, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Куриное Филе Вареное. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Творог 9%, Сахар, Сметана 20%. Snacks/Other: Coffeeport Слойка с Яблоком, Beup Смузи Банан-Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
65kiselevaia's Weight History
|