Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 72.98g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Масло, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2% , Гречка Отварная. Lunch: Коломенское Коломенский Йогурт Черника с Малиной и Манго 5%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Цезарь Пельмени. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alatyrev1's Weight History
|