|
Вот такой поздний ужин (21:30) сегодня у меня. Спать все равно не лчгу раньше 23:00
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 35.95g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Сахаром, Омлет с Овощами. Lunch: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Главсуп Рассольник с Курицей, Зеленый Чай, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Кухмастер Горчица Французская, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Гречка Отварная. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 22 minutes, Aerobics - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Yoga - 15 minutes. more...
|
|
 Comments
а из еды что? видно только гарниры)
12 Dec 23 by member: Vonotkova
|
А гарниры не еда? Тут гречка и салат из овощей.
12 Dec 23 by member: Натали колорист
|
Не гарниры не еда, белок - еда
14 Dec 23 by member: Vonotkova
|
14 Dec 23 by member: Натали колорист
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали колорист's Weight History
|