Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 78.08g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: Сибирский Кедр Цветной Шоколад с Клубникой , Сервелат, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Молочные Реки Молочный Коктейль, Мандарины, Водка, J7 Апельсиновый Сок, Dr. Korner Злаковый Десерт. Snacks/Other: Aristocrat Горячий Шоколад Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrusha.sha's Weight History
|