Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 66.25g | Carbs: 40.04g.
Breakfast: Чай, не Молоко Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Острые творожные вафли. Lunch: Острые творожные вафли, Кофе, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Острые творожные вафли, Кофе, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Соевое мясо с овощами, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сыр Косичка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|