Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2102 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 130.10g | Carbs: 268.06g.
Breakfast: Savita Pasta Фундук Шоколад, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Savita Pasta Только Арахис, Savita Pasta Только Миндаль, Яйцо, не Молоко Банановое, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: 222 курица, Огурец (с Кожурой), 1 треска, 111 басмати, 111 гречка зеленая. Dinner: Savita Pasta Только Арахис, Вареное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Пшенично-Кукурузные, не Молоко Банановое, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, 1 печенье из манки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|