Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sveta1404
Journal
06 Oct 15
Sveta1404's Journal, 06 Oct 15
Sveta1404's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Пам-пам, и вроде я немного отекшая)) то есть привести не ожидается😁🙏 ну по крайней мере я надеюсь на это)) план на день
Учеба
Работа
Танцы
Солярий
Пишу кратко, так как уже впритык на учебу собираюсь))
65.3 kg
Lost so far:
4.7 kg
.
Still to go:
7.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 06 October 2015:
900 kcal
Fat: 18.10g | Prot: 66.43g | Carbs: 122.14g.
Breakfast:
SPAR Курага.
Lunch:
Parmalat Молоко 0,5%, Isopure Протеин Zero Carb, Prime Star Салат Цезарь.
Dinner:
Starbucks Капучино Обезжиренный.
Snacks/Other:
Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%.
more...
1756 kcal
Exercise:
Pole Dancing - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 3.5 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Sveta1404's Weight History
View Complete History