Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 104.75g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Bona Diet Протеин Капучино, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.a.erdekova's Weight History
|