Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 93.87g | Carbs: 59.41g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Ол Лайт Гранола Шоколадная с Орехами , Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Белая Поляна Молоко 2,5%, Птицефабрика Зеленецкая Рагу Свиное, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Богородское Село Сметана 19%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Solvie Батончик Кокос, Solvie Батончик Кокос, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|