Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2061 kcal
|
Fat: 104.83g | Prot: 78.63g | Carbs: 202.39g.
Breakfast: Fix Price Вафельные Неглазированные Трубочки со Вкусом Сливок, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. Lunch: Мандарины, Венские Вафли. Dinner: Короваево Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Зразы Мясные с Грибами. Snacks/Other: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya53331's Weight History
|