Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2281 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 133.79g | Carbs: 264.29g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Сметана 20%, Кофе, Эмиль Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Пирожное, Шашлык Куриный, Сады Придонья Томатный Сок, Чай с Лимоном, Греческий Салат, Рис Вареный. Dinner: Рометто Торт Творожный, Фасоль (без Соли, Отварная), Рыба в Кляре, Сыр Пармезан (Твердый), Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Other: Морковь, Банан, Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|