|
за день~800 ккал^^
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
800 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 27.19g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Лента Банан, Метро Сырники . Lunch: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Картофельный Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Samyang Carbonara Ramen. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
 Comments
Murmeowkaboo, спасибо за поддержку 🫶
11 Dec 23 by member: 아글라야~
|
у тебя очень милые коллажи, постоянно в ленте мелькают, приятно смотреть :3
11 Dec 23 by member: still.burn
|
твой акк такой комфортик я не могу!! какой у тебя рост если не секрет??
11 Dec 23 by member: lakomkina[157]
|
still.burn, хехе, спасибо☺️
11 Dec 23 by member: 아글라야~
|
lak0mkina, спасибо за комплиментик^^
Мой рост 165)
11 Dec 23 by member: 아글라야~
|
приветик! если не сложно, можете рассказать про диету шоко? хочу попробовать, но не решаюсь( какой шоколад можно, а какой нельзя? батончики на шоко можно?
12 Dec 23 by member: ylksx[156]
|
Chuyaar, привет)
Я не эксперт в диетах, но пару раз устраивала шоко😏Я в день беру 2 шоколадки ЛЮБЫЕ какие хочу, а так в день можно не больше 300 г. Я даже шоко устраивала больше не из-за отвесов, а из-за того, что хочу съесть много сладкого и не набрать^^
И вот в течении дня ты ешь только шоколад, насколько я знаю батончики по типу сникерса и тд нельзя(но я видела, что кто-то берёт, так что не знаю). Из напитков точно можно чай, кофе, воду, про остальное не знаю😶 Надеюсь я вам помогла☺️
12 Dec 23 by member: 아글라야~
|
아글라야~, большое спасибо🙏💕
тоже видела, что кто-то берёт шоколадки сникерс, марс, кто-то даже брал протеиновые батончикиΣ(゜゜) вы мне очень помогли;)
12 Dec 23 by member: ylksx[156]
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|