Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1867 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 157.59g | Carbs: 189.03g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Velle Миндальное Молоко Классическое , Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Lunch: Белое Золото Йогурт Козий, Сарепта Масло Горчичное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Магнит Творог Нежирный. Dinner: Bombbar Protein Bar Duo Cookies & Cream, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Стоинг Казеин, Эвалар Мульти Коллаген, Хурма, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Просто Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Other: Green Злак Био Печенье с Маком, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerazly4nik's Weight History
|