Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
695 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 49.39g | Carbs: 37.98g.
Lunch: Бабушкино Лукошко Индейка Пюре, Огурец (с Кожурой), Prisma Окорок Куриный Гриль , Кабачковые Вафли. Dinner: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Горбуши. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мандарины, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|