Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2518 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 169.36g | Carbs: 270.60g.
Breakfast: Lidl Owoce Leśne Mrożone, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Lunch: Cebule, Brokuły, Olej Roślinny, Ziemniaki, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. Dinner: Zott Mozzarella Light, Krakus Szynka Od Szwagra, Chleb Wieloziarnisty, Bajgiel. Snacks/Other: Vitanella Granola Z Kawałkami Czekolady i Orzechami . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|