Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 112.52g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Грудка с грибами и луком. Dinner: Станция Молочная Творог 5%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aponiksvetlana66's Weight History
|