Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 96.31g | Carbs: 57.39g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Протеин, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|