rodramos1's Journal, 08 Dec 23


View Diet Calendar, 08 December 2023:
1582 kcal Fat: 54.01g | Prot: 76.66g | Carbs: 198.02g.   Pre-Breakfast: Di Lucca Panettone de Chocolate, Nescau Achocolatado, Natural Life Rice Bar Dark. Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso. Second Breakfast: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Lacreme, Café Expresso, Carrefour Uva Fina de Mesa. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Cenouras, Abóbora Cabotia, Mandioquinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Alface, Carioca Feijão Cozido, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Vinagre Balsâmico, Sal. Afternoon Tea: Cacau Show Chocolate , Café Expresso. Tea: Cacau Show Chocolate , Haciendas Presunto Serrano . Dinner: Linguiça Assada, Almanara Kibe Cru, Sunomono, Brócolis Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Cenouras, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Carioca Feijão Cozido, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Vinagre Balsâmico, Sal. Supper: Cacau Show Lá Nut. Snacks/Other: Nescau Achocolatado em Pó, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao . more...

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