Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 58.77g | Carbs: 61.05g.
Breakfast: Сыр, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorofeeva.21's Weight History
|