Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 113.15g | Carbs: 91.20g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Невод Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр, Славна Батон Кольцовский. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Плов ПП. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aponiksvetlana66's Weight History
|