Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
3226 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 98.55g | Carbs: 473.85g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Сибирский Хлеб Батон Фантазия в Нарезке. Lunch: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Болгарский Перец, Плов с Курицей. Dinner: Чеснок, Ванюшкины Сладости Соломка Сладкая, Самарский Бкк Батон Особый, Край Каравай Лаваш Тонкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная, Суп из Индейки, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Janarat Варенье из Айвы, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Рот Фронт Батончики, Магнит Хурма, Магнит Айва, Яблоко, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|