Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 72.99g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Морская Держава Паштет Шпротный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Lunch: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр по-Российски Классический, Моя Цена Сметана 15%, Лаваш Армянский. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Моя Цена Кефир 1%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Магнит Хлеб Украинский Классический, Салат с Фасолью, Вьетконг Сушёные Бананы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaO1206's Weight History
|