Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1079 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 76.94g | Carbs: 61.89g.
Breakfast: Батон Нарезной, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Инди Лайт Сосиски Молочные. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные, Сметана 20%, Блины с Творогом. Dinner: Три Кота Салат Грибной, Бахетле Желудки Куриные Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|