Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
509 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 31.24g | Carbs: 16.21g.
Breakfast: Кофе, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Растительное Масло, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный. Lunch: Royal Cake Вафли без Сахара, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volokitinka's Weight History
|