Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1955 kcal
|
Fat: 93.35g | Prot: 73.80g | Carbs: 205.38g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Жар Свежар Хачапури по-Аджарски, Хлебный Дом Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Российский, Гренки Домашние, Campina Сливки Порционные. Lunch: Джинн Семечки Жаренные, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Джинн Семечки Жаренные, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Натуральный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Campina Сливки Порционные, Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Патиссон, Перекресток Матнакаш, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белебеевский Сыр Российский, Snickers Сникерс, Белебеевский Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Жар Свежар Хачапури по-Аджарски, Белебеевский Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Гренки с Яйцом и Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|