Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 112.77g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Power Pro Prometheus , Яготинский Кефир 2,5%, Mokate Сухие Сливки, Помидоры, Своя Лінія Тунець Подрібнений У Власному Соку, Авокадо, Сто Пудов Отруби Овсяные, Комо Сыр Фамилия 30%, Куриное Филе, Яйцо. Lunch: Комо Сыр Фамилия 30%, 9 Хлібзавод Хліб "Фінський" З Журавлиною, Кекс в Кружке, Грейпфрут, Сырники без Сахара. Dinner: Полтавочка Згущене Молоко, Блины на Молоке, Мандарины, Куриный Бульон, Печеночный Торт, Milka Лісовий Горіх, Редис, Карп. Snacks/Other: Кекс в Кружке, Вигода Сосиски Поросятко, 9 Хлібзавод Хліб "Фінський" З Журавлиною, Авокадо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|