Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 79.89g | Carbs: 97.80g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Семена Льна Коричневого, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Кофе, Artfruit Голубика, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока. Lunch: Сметана 15%, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки, Увелка Гречка , Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia_ulia's Weight History
|