Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
115 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 93.54g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Фрегат Тунец Консервы. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Рис Вареный, Жареная Рыба (в Панировке), Майонез, Капустный Салат, Гороховый Суп. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Конфета, Нести Чай со Вкусом Лимона, Маркет Перекресток Белые Грибы Соленые, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Цветная Капуста, Магнит Зубатка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pankov.gip's Weight History
|