|
Сегодня съела всего на 200 калорий больше чем вчера🙏 пришла домой, поняла, что не против закинуться чем- то ещё. Поняв, что не остановлюсь, выгнала себя в шею с кухни. Мечтаю о еде. Завтра выпну себя из дому на педикюр и треню, опять же, чтобы не жрать. Взвесилась. Расстроилась. Неприятно удивилась. Вообще, нормальные люди взвешиваются не после того, как пришли с кино(употребляя там на протяжении двух часов начос , пол литра кофе и яблоки ( в рамках калоража😁)) и после этого пришли домой и выпили стакан чая. Но все же интрига меня поборола. Сильно уж хотелось узнать, что я вешу после задорного трёхдневного читмила 63 килограмма. Хоспади , 2 недели в труде пошли по …:)
Пойду съем на ужин мелодраму про садизм проводя аналогию с пищевым поведением:)
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 97.84g | Prot: 60.80g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Мёд, Большая Кружка Сметана 10%, SPAR Салат с Тунцом и Перепелиными Яйцами, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Помидоры, Кубаночка Томатная Паста, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Dinner: Sula Леденцы без Сахара Гранат, Delicados Nachos с Сыром, Global Village Сахар Тростниковый, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией . Snacks/Other: Картошка Печеная. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Yoga - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|